Precisando de uma boa música para relaxar e acalmar a mente? Você não poderia estar em um lugar melhor.
Prepara-se para se desconectar do estresse do dia a dia e deixar a correria de lado para aproveitar as melhores músicas de relaxamento. Acalmar a mente e relaxar é o lema das playlists que trouxe para você. Vem comigo!
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O que fazer para relaxar e acalmar a mente?
Não existe uma receita universal sobre o que fazer para acalmar a mente. A verdade é que cada pessoa pode alcançar o relaxamento de formas diferentes.
Para algumas pessoas, ouvir música para treinar pesado ou praticar algum esporte é a resposta!
Outras, vão te dizer que não existe nada melhor para acalmar a mente do que um banho quente, ou ainda, deitar em uma rede ou mergulhar no mar.
O ideal é testar diferentes hobbies e maneiras de descansar para organizar os pensamentos e reduzir o estresse do dia a dia.
Nessa horas, a música pode ser sua grande amiga! Afinal, ouvir música para relaxar, além de ser bom para a mente, é excelente para a saúde!
O que são músicas para relaxar?
São músicas que ajudam a proporcionar bem-estar e sensação de prazer a quem está ouvindo.
Não existe um gênero específico de música para relaxar. Existem diversas opções e, inclusive, cada pessoa pode ter uma playlist de músicas relaxantes únicas.
Mas de modo geral, existem alguns consensos de músicas e sons que deixam as pessoas mais calmas, concentradas e relax, como sons da natureza, música clássica, música instrumental, ASMR e jazz.
Qual a importância de usar músicas para relaxar?
Usar a música para relaxar é um recurso muito importante para ajudar a reduzir a ansiedade, o estresse e acalmar a mente quando precisamos nos manter mais focados, concentrados e desconectados dos problemas do dia a dia.
Considerando que a audição é um dos cinco sentidos humanos, faz todo sentido quando falamos que a música é um fator que interfere e transforma nossas emoções e a maneira como nos sentimos.
Desde cedo, associamos alguns barulhos ao sinal de perigo e alerta, como sirenes e estalos altos, outros estão diretamente ligados ao bem-estar e tranquilidade, como o som da chuva ou barulho do mar.
As músicas, dentre os mais diversos estilos, são uma combinação de vários sons e estímulos sonoros, com diferentes notas, tons e instrumentos, sem falar da voz dos artistas na música com letra.
Quando nosso sistema cognitivo recebe esses estímulos, ele reage de diferentes formas, acionando ou inibindo diferentes hormônios, como serotonina, dopamina e noradrenalina.
A serotonina, no caso, é o famoso hormônio da felicidade, que gera uma sensação de bem-estar e prazer.
Além de toda essa explicação com base no que dizem os cientistas, também existe a nossa relação pessoal com a música, que leva em conta todo nosso repertório e preferências.
Por isso, algumas músicas nos deixam mais motivados e felizes, outras podem nos dar sono ou maior foco no estudo e trabalho.
Melhores tipos de músicas para relaxar
Com certeza seu gênero favorito ou artista preferido pode ser o seu tipo de música para relaxar, mas existem algumas categorias específicas que são as mais ouvidas para aqueles momentos que pedem mais foco, concentração e calmaria.
Sons da Natureza
O barulho da chuva é um exemplo perfeito de som que ajuda a relaxar e que traz conforto. É tão confortável que muitas pessoas caem no sono.
Quem nunca aproveitou aquele dia chuvoso para dormir, assistir um filme ou colocar a leitura em dia não sabe o que é realmente bom, não é?
Além do som da chuva, existem várias outras músicas da natureza que são calmantes e ajudam a desestressar, como o som do mar, da floresta e da água corrente nos rios.
Música Clássica
Chopin, Bach, Mozart, Beethoven, Claude Debussy e os brasileiros Chiquinha Gonzaga e Heitor Villa-Lobos são apenas alguns dos maiores nomes da música clássica.
Esse estilo de música para relaxar divide opiniões. Para algumas pessoas, pode não ser a opção ideal para relaxar, mas se você gosta do estilo clássico, essa opção é perfeita para acalmar a mente e conseguir ter mais foco.
Música Instrumental
A música instrumental, além de ser ótima para concentração, também ajuda a relaxar. Ao ouvir apenas os instrumentos, sem precisar focar na letra, é possível deixar os pensamentos seguirem um fluxo mais tranquilo.
Muitas pessoas usam esse estilo de música como trilha sonora para estudo e trabalho.
Jazz
Assim como a música instrumental, o jazz também é um excelente gênero para acalmar a mente e relaxar.
Muitas canções de jazz, inclusive, não possuem letra, o que ajuda também a aumentar o foco. Por isso, pode ser a opção perfeita para acompanhar uma tarde de leitura.
ASMR
Pessoas sussurrando, barulho de plástico bolha, barulho do dedilhar no teclado, pessoas cozinhando, cortando barras de sabonetes e tantos outros exemplos de ASMR. Parece estranho, em um primeiro momento, mas o ASMR ajuda muitas pessoas a relaxar e a pegar no sono.
A sigla, em inglês, significa Autonomous Sensory Meridian Response, ou “Resposta Meridional Sensorial Autônoma” em português, e representa a sensação agradável que temos como resposta a esses estímulos auditivos.
Nos últimos anos, esse tipo de técnica de relaxamento explodiu na internet e hoje milhões de pessoas consomem esse tipo de conteúdo em áudio para ajudar a ter um sono de qualidade.
Curioso para entender o que é ASMR? Veja algumas opções no meu canal ASMR.
Músicas para relaxar a qualquer momento do dia
Selecionei algumas das melhores músicas para fazer aquela pausa ao longo do dia, se alongar, respirar fundo e recomeçar. Que tal? Dê o play!
Weightless – Marconi Union
Weightless é uma faixa instrumental perfeita para meditar. Dê o play, feche os olhos e acalme os pensamentos:
Oceans – Hillsong United
“Oceans” é uma música que fala de fé e esperança. Além de ter uma mensagem bonita quando olhamos para a música com a letra traduzida, a faixa também traz uma melodia envolvente e que acalma, apesar de ser um pouco mais agitada que as outras dessa lista.
Quelqu’un M’a Dit – Carla Bruni
Um clássico! “Quelqu’un M’a Dit”, de Carla Bruni, é uma das músicas francesas mais populares no mundo todo e o seu sucesso não é à toa.
Essa música tanto pela voz e pelo próprio francês, traz uma sensação de calma e tranquilidade, especialmente por ser no estilo voz e violão.
Mesmo sem entender o idioma, vale ouvir sempre para se apaixonar pela melodia.
Scarborough Fair – Aurora
Para quem curte músicas celtas, a versão de “Scarborough Fair” na voz da cantora e compositora norueguesa Aurora vai fazer você se encantar ainda mais pelo estilo.
Essa música de origem inglesa, tem autoria desconhecida, mas ficou bastante conhecida no Brasil por ser usada como tema de novela em ‘Deus Salve o Rei’.
Calmô – Liniker e os Caramelows
A faixa “Calmô”, na voz incomparável de Liniker e os Caramelows, é uma música perfeita para relaxar. Além da sonoridade, a interpretação de Liniker faz você balançar e sonhar, deixando os pensamentos acelerados para depois.
Eu amo você – Tim Maia
Você sabia que tons graves também são ótimos para ajudar a diminuir a ansiedade? E se formos pensar em um exemplo talentosíssimo de voz mais grave, não poderia deixar de citar o eterno Tim Maia.
Aqui, trouxe uma faixa romântica, para relaxar e pensar naquela pessoa única:
Paciência – Lenine
Com uma letra muito especial, a faixa “Paciência” não poderia ficar de fora das opções de músicas para relaxar nacionais. Além da melodia, a letra é um convite para refletir sobre o que realmente é importante em nossas vidas.
Enquanto o tempo acelera e pede pressa
Eu me recuso faço hora vou na valsa
A vida tão rara
Principais Playlists de músicas para relaxar
No meu app, não faltam opções de playlists com músicas para relaxar e aproveitar os melhores momentos.
Para você que está buscando alguma opção de playlist para dormir, ler ou até mesmo para ajudar a manter o foco no trabalho, sem estresse, selecionei algumas das melhores abaixo:
Playlist para relaxar e focar no trabalho
No canal Foco, você encontra diversas opções de playlists para relaxar e focar, ou ainda, aquela playlist para colocar a leitura em dia. Perfeito, não é?
Veja algumas opções para ouvir agora mesmo:
Foco no trabalho
Calm Piano
Concentração profunda
Lofi Relax
Lo-Fi pra estudar
Ambient Essentials
Sweet Jazz Beats
Músicas para relaxar e dormir
A música também pode ser um excelente remédio para quem precisa pegar no sono. Existem vários sons que ajudam a gente a deixar os pensamentos acelerados de lado, “limpando” a mente para uma bela noite de sono.
É o caso dos sons da natureza, músicas com batidas mais leves e até mesmo os sons de ASMR.
Com boas noites de sono, sua saúde agradece! Afinal, é durante a hora de dormir que nosso corpo se recupera do cansaço.
Além disso, o sono de qualidade também ajuda a reduzir o estresse e ansiedade,
Experimente algumas das playlists soníferas abaixo ou encontre outras opções em nosso canal Sleep
ASMR Sessions – Deezer Originals
Sleepy lo-fi
Sons da Natureza
Midnight Jazz
Late Night Soul
Músicas para relaxar a mente e manter a positividade
Sabe aquela playlist para ouvir ao acordar, durante a ida ao trabalho ou na hora de passar um café? Pois, então! Separei aqui as melhores opções para relaxar a mente e manter o foco na positividade.
Vamo que Vamo
Happy Hits
Sunny Day
Calmaria
Músicas para ficar de boa em casa
Está chegando do trabalho, finalizou o home office ou simplesmente deseja uma playlist para curtir o final de semana em casa, relaxado? Veja só essas opções que trouxe lá do meu canal Homelife para você descansar ao som das melhores no meu app:
Cafezinho
Bom dia, flor do dia
Pra Cantar no Chuveiro
Cuidado, comigo
Músicas Para Jogar
Playlist para relaxar com meditação e yoga
Reunimos as melhores playlists para as melhores práticas para concentração e relaxamento. Hora de aproveitar o momento com yoga e meditação:
Yoga & Meditation
Yoga Matinal
Sem estresse: curta os bons momentos com a Deezer!
Ah, nada como relaxar ao som de boas músicas! No meu app, não faltam outras opções de playlists e músicas para curtir um momento de paz e calmaria.
Seja com seu artista preferido, sons da natureza, ASMR ou música clássica, a sua trilha sonora para curtir os momentos livres está aqui.
São tantas opções para curtir que tenho um canal exclusivo só com músicas para relaxar, além de opções de podcasts para relaxar, acalmar a mente e dormir. Aproveite esse momento e até a próxima!
